父母要正确地给宝宝补水，首先，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到宝宝渴了才让宝宝喝水，因为宝宝口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，宝宝极度口渴时，应该先让他喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
有的宝宝喜欢喝果汁解渴，但这种饮料中含有大量的糖分和较多的电解质，喝了以后不能像白水那样很快离开胃部，而会长时间滞留，对胃部也会产生不良刺激。因此，果汁型饮料宝宝不宜天天喝。2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100毫升，而且将果汁中加等量的儿童专用水稀释后再给宝宝饮用，这样既有利于吸收果汁中的营养成分，又能避免糖分过高，影响宝宝牙齿和身体的正常发育。
