135 借由对方来“修炼”自己
在许多冥想的介绍内容中都有提及，冥想的“正确”体验和目标都是“与梵合一”，我们在“合一”的体验中感受到自己与世界的原本在一起，一直在一起。
我们为什么要跟人建立联系，去体验这种原本都在“梵”中的“复杂”？试想，绝大部分的器官在我们身体内部，但我们在很多时候对它们并不了解，也不觉得“需要了解”，因为它原本就在我们体内，而长期被忽略的部分会以某种状态提醒我们关注。
向外的探索相对比较容易，因为有“研究对象”，而“研究技能”的提升，是为了更好地帮助我们了解自己的内在，从更深的层次让内在与梵合一。我们与别人建立联结的重点是借由与对方的交流让不轻易呈现的内在出现，借此来“修炼”自己。
136 我们为什么需要与人交流分享
人是社会型的动物，根据马斯洛的需求理论，满足了生存需要和安全需要之后，我们有与人交流的需求——在这样的交流中，我们不觉得自己是孤单的。