三、高卓的品格
从道德上衡量，人的品格基本可以分为五个层次：利己损人、利己不损人、利己利人、后己先人、舍己为人。 第四和第五两个层次可以说是很高的境界。 在二万五千里长征中，有这样两个真实的故事。
一个故事是在长征途中， 有位干部模样的人穿着一件单衣冻死在一棵大树下，部队首长正好从此经过，看到后愤怒不已，让人去找负责分配装备的军需处长。 周围的人含泪告诉首长， 这个冻死的人就是军需处长， 他把所有能够御寒的东西都分给了别人， 自己穿着单衣冻死在大树下。 另一个故事是在长征途中， 一位女干部和她下属的炊事班长以及几个战士掉了队， 他们已经三天粒米未进。 炊事班长好不容易从当地百姓家中买来几斤粮食， 但当这位女干部得知这是百姓的种子粮时， 非让炊事班长把这粮食送回去不可。 最后这位女干部因饥饿而牺牲。
四、健壮的体魄
英国哲学家培根有一句名言：“病弱的身体是灵魂的监狱。”德国的叔本华也说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。 ”
健壮的体魄不仅是个人幸福的载体， 而且关系着整个民族的素质。 特别是对青少年来说，健壮的体魄对其思想品德的提升、智力的发育、审美素养的形成都有着不可替代的作用。