注释
①出生入死：出世为生，入地为死，指人的一生。赵佶说，万物皆出于机，入于机。天机自张，与出俱生；天机自止，与入俱死。生者，造化之所始；死者，阴阳之所变。
②生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地，亦十有三：徒，类；十有三，十分之三；生生，过分地奉养生命。
③生生之厚：求生过度。
④以其无死地：没有进入死亡的范围，此范围不在心外，而在心内。王雱说，无死地者，由其无生。彼无生者，湛然常生，而不自生，故未尝死未尝生。据此可知，无死地，是没有求生过度之意。
译文
人的一生很简单。长寿的人占了十分之三，短命的人占了十分之三，本可以长寿却成短命的人的也占了十分之三。为什么会这样？因为求生过度了。据说，善于养护生命的人，在陆地行走，不会遇到凶恶的兕和猛虎，在战争中也受不到武器伤害。兕在其身上无处下角，老虎在其身上无处放爪，武器无法让其受伤。为什么会这样？因为他没有进入死亡之域。
度阴山曰
《皮囊》说，“肉体是拿来用的，不是用来伺候的”。
1221年，成吉思汗邀请当时著名的道士丘处机喝茶。据当时江湖传言，丘处机已经三百多岁，但精神矍铄，健步如飞。二人见面后，成吉思汗迫不及待地问：“您带着长生之药吗？”