自闭症是一种心理行为的病态表现,其特点是将自我封闭起来,大多表现为心情抑郁、苦闷,缺乏自信心,没有朋友,没有社交活动,对一切活动都没有兴趣,对未来失去希望,意志薄弱,生活懒散,逐渐丧失意识的主观能动性,陷入深深的心理困惑之中不能自拔。
那么,如何才能走出自闭症这个“套子”呢?如下方法或许能为你提供一些答案。
1.要勇于正视自我
生活工作中要正视自己,正确面对挫折,遇事镇静自若,勇于体现自我,挖掘优点,树立自信心,走出自我封闭的小圈子,投身到社会生活中去。
强迫症的自我调适
李广栋是某修配厂的一名工人,平时非常怕脏,只要别人碰过的衣物就丢弃,只要手碰了一下某种东西,就洗刷不止。三年前李方栋刚去工厂不久,生活上有些不适应,热心的老工人袁师傅对他比较关心,在生活上关照他,业务上指导他,因此关系比较密切。某次业务考试,李方栋不及格,内心紧张,后听人说袁师傅曾患有“肝炎”,因而更紧张,怕传染上“肝炎”,于是将所有被袁师傅接触过的衣物器皿丢掉,被袁师傅碰过的东西,如自己再碰着就不断地洗手,直洗到双手发白,皮肤起皱才罢休,否则就会内心紧张不已,甚至感到思维都不灵活了。自己明知这样洗是不必要的,但无法控制。在朋友的劝说下,李方栋去找心理学专家进行咨询,经诊断他患上了强迫症。