·温馨提示·
看书应该在光线充足,但阳光不会直射眼睛和书本的室内进行。
躺在床上看书报对健康不利
很多人习惯躺在床上看书,觉得又舒适又惬意。其实,这是一种不好的生活习惯。
因为在身体平躺的时候,头部血管血流量增多,眼睛也会随之充血,采用躺着的姿势看书,眼睛会很吃力,而且也容易造成视力模糊。另外,躺在床上看书,光线往往不充足,再加之躺在床上时,手抓持书本会产生颤动,这就更容易导致视疲劳,久而久之,容易造成近视、弱视等眼部疾病的发生。
另外,如果是在睡前看书,也容易导致内心情绪的变化,大脑活动强烈,容易产生失眠。
·温馨提示·
夜晚看书一定要保证充足的灯光,并采取坐姿。
皮肤瘙痒不宜用手抓
皮肤瘙痒是一种常见病,多是由于皮肤干燥缺水或者不注意个人卫生所导致的,而很多人对付瘙痒的方法是“挠挠”,这并不科学。
因为皮肤瘙痒用手抓挠,很容易导致抓破皮肤,从而使病毒细菌侵入体表,造成继发性感染,不但会使瘙痒更加严重,还可能引发皮肤病。
因此,皮肤瘙痒时切忌用手抓,其他可能伤害皮肤的抓挠器具也要谨慎使用。